Hypnose
Hypnose – eine kleine Liste der Missverständnisse:
Vorab ist es mir ein Bedürfnis, einmal kurz all die gängigen gesellschaftlichen Vorurteile anzureißen, die über Hypnose in der Welt kursieren und in uns ein „mulmiges Gefühl“ oder gar negatives Bild dieser so vielseitigen wie effektiven Methode in uns entstehen ließen.
Die folgende Sätze beginnen alle mit dem folgenden, eine Fremdsteuerung implizierenden Begriff:
„Unter Hypnose“…
- muss man vielleicht etwas tun, was man gar nicht möchte
- muss man etwas sagen, was man eigentlich nicht sagen möchte
- ist man Emotionen ausgesetzt, die man nicht erleben möchte
- kann man sich nicht erinnern, was während der Hypnose geschehen ist – man „schläft“
- bin ich dem Hypnotiseur völlig ausgeliefert und komme womöglich nicht mehr aus der Hypnose heraus
„Kontrollverlust“? – Fehlanzeige!
Das wirst du bei mir nicht erleben, das garantiere ich!
Was ist Hypnose (wirklich)?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand. Seit es Menschen gibt, gibt es auch Hypnose. Geschichtenerzähler in früheren Zeiten waren die besten Hypnotiseure – man kann sehr heilsame Wahrheiten in solche Geschichten verpacken (man denke nur an Märchen!). Oder stell dir vor, du sitzt im Kino und schaust einen spannenden Film an. Während du völlig in die Handlung eintauchst, befindest du dich in tiefer Hypnose! Du hast deine volle Aufmerksamkeit auf das Geschehen im Film gelenkt und erlaubst dem Film durch Identifikation, Emotionen in unserem Unterbewusstsein zu wecken. Das ist Hypnose!
Es ist also ein ganz natürlicher Zustand, in den wir nicht gegen unseren Willen „fallen“ können! Es ist immer unsere Entscheidung, ob wir uns für Suggestionen öffnen oder nicht. In sehr tiefer Hypnose ist es sogar möglich, Schmerzfreiheit (Analgesie bzw. Anästhesie) zu erleben. Hypnose kann deshalb so effektiv bei der Veränderung von Gedanken, Gefühlen und daraus folgendem Verhalten wirken, weil der menschliche Geist eine besondere Fähigkeit hat: die Kraft der Phantasie! Und der Glaube kann bekanntlich Berge versetzen!
Wie funktioniert Hypnose (in meiner Arbeit)?
Hypnose ist nur durch Zusammenarbeit möglich: In meiner Rolle als ausgebildete „Hypnotiseurin“ weiß ich, wie man den Zustand erreichen kann und gebe dir mit
deinem Einverständnis sanfte Anweisungen, denen du dann freiwillig folgen kannst. So erreichst du selbst diesen besonderen Zustand, durch den wir einen leichten Zugang zu inneren, verborgenen Anteilen bekommen, die das „Unbewusste“ oder auch das „Unterbewusste“ genannt werden. Mit Hilfe der Hypnose ist es uns möglich, deinem Unterbewusstsein neue Handlungsmöglichkeiten vorzuschlagen, die in deinem Inneren ihre volle Kraft entfalten können. Hier schlummern oft erstaunliche Lösungen – hier beginnt der Wandel!